Goûtez la paix intérieure

La méditation est une technique qui purifie le mental de tout ce qui l’encombre et l’empêche de s’ancrer dans le moment présent.

Méditer nous apprend à accueillir chaque instant de notre existence et être attentif, alerte afin d'être " ici et maintenant " dans l'immobilité comme dans nos gestes quotidiens. La méditation nous ouvre des portes vers la clarté, l'intelligence, la bienveillance et la compréhension.

Plusieurs approches de la méditation sont explorées: méditations dynamiques, chant des mantras et méditation silencieuse. Ces techniques sont des exercices initiatiques, leur pratique régulière nous transforme et nous prépare à l'éveil.