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The Nutritional Benefits of Grapefruit

Questions
 
True
False
1

Grapefruits are part of the tropical citrus fruit family.

Explanation:

Grapefruits are part of the tropical citrus fruit family, which share the same high vitamin C content of related foods like oranges.

2

Pairing high-vitamin C foods with plant-based foods enhances iron absorption.

Explanation:

Pairing high-vitamin C foods with plant-based foods like oatmeal, beans and seeds enhances iron absorption.

3

Grapefruit has a high glycemic index.

Explanation:

Grapefruit has a low glycemic index and relatively minimal effect on blood sugar levels.

4

Grapefruits contain significant amounts of Vitamin A.

Explanation:

Grapefruits contain significant amounts of Vitamin A, fibre, potassium and magnesium.

5

Grapefruits won't help lower blood pressure and cholesterol levels.

Explanation:

Grapefruit's unique combination of nutrients and fibre makes it ideal for lowering blood pressure and cholesterol levels.

CONSULTATION

Pas nécessaire d’avoir à compter ce qu’on mange pour être en meilleure santé ou perdre du poids; il faut simplement mieux choisir ses aliments :

« Au lieu d’être des comptables alimentaires, soyons plutôt de bons juges alimentaires! »

Voici quelques raisons pour lesquelles vous auriez avantage à consulter :

•Perte de poids
•Hypercholestérolémie (taux de cholestérol sanguin élevé)
•Diabète ou hypoglycémie
•Problèmes intestinaux (constipation, diverticules…)
•Prévention des maladies chroniques
•Ostéoporose
•Végétarisme / végétalisme
•Arthrite
•Amélioration des habitudes alimentaires
•Apprendre à cuisiner santé et écologique
•Et plusieurs autres

Il est possible de faire des consultations de groupe, par téléphone, en milieu de travail ou à domicile.

Partner Sites: Heart Failure NOW, Diabetes NOW, Family Practice NOW, Rheumatology NOW, Orthopedics NOW, Diabetic Retinopathy NOW, Smart Food NOW, NOW Health Network, Glaucoma NOW, Physiotherapy NOW Prostate Cancer NOW Obesity NOW
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